黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

二 能不熬夜就不熬夜

    睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

三 我爱泡澡

    泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

    但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。

四 随时随地做个按摩

    体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

五 身体健康就去献血

献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。

六 少吃快餐，远离毒素

快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品（包括保鲜袋）盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

七 333法则

    有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

    赶快丢掉没时间运动的借口吧！利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。

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大连成金特钢制品有限公司，成立时间2005年，注册资本120万，员工10-50人，私营有限责任公司，经营模式生产加工。

大连成金特钢制品有限公司是专业生产特钢加工生产设备和专业加工特钢光亮材料的企业，本企业有着丰富的经验和技术，是特钢深加工企业的好助手。

主要产品：无心车床、扒皮机、剥皮机、矫直机、抛光机、专用车床制造、光亮材料加工。

　　本公司坚持以顾客为中心，以人为本的文化理念，遵循“满足顾客为天职，全员尽责创优质，产品一流塑名牌，服务一流树信誉 ”的经营方针，持续创新，追求卓越。

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法人：房战华

QQ：837528918

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型号：JP-16

矫直规格：Φ2.5毫米—Φ16毫米

性能：本机采用电子调频日本欧姆龙技术，改变电机的转速，实现了矫直、抛光（也称压光）的最佳效果，直线度在每米0.5‰以下，光洁度在△6-△7，此机是无心磨床配套设备的最佳选择。

型号：JP-50

矫直规格Φ8-Φ50

矫直长度：2米—8米

矫直速度：20米/分钟

性能：本机采用电子调频日本欧姆龙技术，改变电机的转速，实现了矫直、抛光（也称压光）的最佳效果，直线度在每米0.5‰以下，光洁度在△6-△7，此机是无心磨床配套设备的最佳选择。

以加工Φ22圆钢为例：每分钟切削速度在10米左右，Φ70的圆钢每分钟切削可达2米；

切削后光洁度在△3以上；

切削后的圆钢，只需经两辊矫直一次，即能达标。

本机在切削刀盘的设计上，采用了先进的四把组合刀具，同时能切削数个不同规格的圆钢，在切削的全部规格的圆钢中，配有四套组合刀体、供操作者选用。

使用本设备，可节减人员50%上，并提高了出铁屑量，盈得了利润、降低了成本。

型号：BP-80

规格：可加工圆钢规格 Φ18-Φ75；

可加工圆钢长度2.5米—6米以上；

切削范围0.4毫米-3毫米。

本机性能：

1．本机由上料组合架，卸料组合架和主机三大部分组成；

2．本机全部采用了电子变频、液压控制系统，自动上料，进组、切削和自动卸料的全部机械化;

3．在进给、抽出及主机的电气系统，配置了日本欧姆龙变频调速装置。主机功率为30kw，进给和抽出功率为2.2kw*4台。

操作简单、维护方便，克服了一些设备，功能一样，可操作维修难的弊病。

二十四节气 The 24 Solar Terms:
立春 Spring begins
雨水 The rains
惊蛰 Insects awaken
春分 Vernal Equinox 

清明 Clear and bright
谷雨 Grain rain
立夏 Summer begins
小满 Grain buds
芒种 Grain in ear 

夏至 Summer solstice
小暑 Slight heat
大暑 Great heat
立秋 Autumn begins
处暑 Stopping the heat
 
白露 White dews
秋分 Autumn Equinox
寒露 Cold dews
霜降 Hoar-frost falls
立冬 Winter begins 

小雪 Light snow
大雪 Heavy snow
冬至 Winter Solstice
小寒 Slight cold
大寒 Great cold

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专业办理以下国外大学文凭：
★★★★[英国大学]罗伯特哥登大学.埃塞克斯大学.雷丁大学.伦敦大学亚非学院.伦敦大学学院. 皇后玛丽大学 .布莱顿大学. 赫德福特大学. 谢费尔德哈拉姆 .格拉摩根大学. 斯特灵大学. 赫瑞瓦特大学. 布里斯托大学. 皇家霍洛维学院 .华威大学 伦敦大学亚非学院 伦敦大学学院 兰卡斯特大学 萨里大学 斯特灵大学 萨塞克斯大学 谢菲尔德大学 诺丁汉特伦特大学 格拉斯哥大学 拉夫堡大学 英国巴德明顿中学 圣心女子学校 伦敦大学亚非学院 伦敦大学学院 兰卡斯特大学 萨里大学 斯特灵大学 [语言萨塞克斯大学 谢菲尔德大学 诺丁汉特伦特大学 格拉斯哥大学 拉夫堡大学

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★★★★[加拿大] 英属哥伦比亚大学 乔治布朗学院 尼亚加拉学院 亚岗昆学院 圭尔夫大学 康尼斯嘉学院 马拉斯比那大学学院 劳伦森大学 渥太华-卡尔顿教育局 南希坎贝尔学院 约克教育局 温哥华教育局

★★★★[韩国]高丽大学 延世大学 庆熙大学 中央大学 东国大学 祥明大学 梨花女大.成均馆 汉阳大学 首尔女大 檀国大学 光云大学 弘益大学 加图立大学 诚信女子大学 建国大学 庆南情报大学 灵山大学 东义大学 釜山国立大学 釜山外国语大学 金浦大学 江南大学 京畿大学 公州国立大学 南首尔大学 忠北国立大学 安东国立大学 启明大学 岭南大学 加耶大学 庆北国立 仁荷大学 江原道大学 鲜文大学 济洲岛产业情报大学

★★★★[新西兰] 新西兰Unitec理工学院.奥克兰大学 奥克兰理工大学 奥塔哥大学 、 新西兰维多利亚大学 梅西大学 怀卡托大学 林肯大学 新西兰坎特伯雷大学 坎特伯雷语言中心 剑桥中学 基督城语言中心 基督城英语学院 皇冠英语学院 新西兰多米尼英语学校 多米尼英语学校 丹尼丁英语学校 奥克兰语言中心

★★★★[新加坡]新加坡南洋理工大学 新加坡管理大学 新加坡国立大学 新加坡理工学院 新加坡共和理工学院 新加坡谈马锡理工学院 新加坡管理发展学院 新加坡南洋艺术学院.新加坡澳世敦管理及科技学院 詹姆斯库克大学新加坡国际校区 新加坡东亚管理学院 新加坡管理发展学院 新加坡英华美学院

★★★★[美国] 北达卡他州立大学 席勒国际大学 圣诺伯特学院 俄亥俄州立大学 密西西比大学 南新罕布什尔大学

★★★★[荷兰]蒂尔堡大学 .阿姆斯特丹自由大学 阿姆斯特丹大学 马斯特里赫特管理学院 格罗宁根大学 鹿特丹伊拉斯姆斯大学 屯特大学 代尔夫特理工大学 埃因霍芬理工大学 瓦格宁根大学 莱顿大学 乌特列支大学 马斯特里赫特大学 内梅亨大学 海牙社会学院 海牙大学 汉恩大学 阿姆斯特丹商学院 阿姆斯特丹国际大学 CHN莱瓦顿大学 NHL北方莱瓦顿管理学院 荷兰大学 萨克逊大学 鹿特丹商学院

★★★[法国] 格勒诺布尔大学集团 法国里尔高等商业学院 埃菲尔工程师院校集团 法国北方高等商学院 法国国立里昂第二大学 国立奥尔良大学 国立卡昂大学 国立克莱蒙费朗第一大学 国立图尔大学 法国南锡高等商学院 ART服装设计学院 国立里尔第三大学 法国国立昂热大学 国立缅因大学 国立兰斯大学

6盒一个疗程

产品信息
[适宜人群]营养性缺钙者
Supplement Facts 营养成份表
Serving Size食用量2softgels两粒胶囊
Amount Per Serving食用量中含量%Daily Value日摄量
Calcium carbonste碳酸钙 290mg
Calories热量 12.5
Protein蛋白质 15mg
[服用方法及服用量] 口服，每次2 粒，每天1次
[规格] 500mg/粒×20粒/盒

相关健康知识
产品介绍：善德堂牌阿胶钙软胶囊系采用阿胶、碳酸钙为主要原料，以富含营养元素的金龙鱼油为分散载体，采用现代生化技术制成的软胶囊。其特点：配方独特，全面补血，以补钙辅补血，功效更快更持久；质量上乘：富含蛋白质，碳酸钙、氨基酸、锌、钾、镁、复合微量元素等人体所必需的活性物质；工艺先进：经独特工艺提取，采用国际最先进的工业技术设备制造，质量更有保证。它明显优于普通钙。

营养成分表：                                
营养素             使用量2softgels两粒胶囊含量                                                   碳酸钙             290mg                        
锌                 3mg                            
钾                 2mg                           
镁                 2mg                                                                           氨基酸总量         12
蛋白质             15mg
                                                                                                 阿胶钙软胶囊有哪些特点？
★易吸收：
    由于钙物质的特殊性，一般情况下，往往很难被人体吸收，阿胶钙软胶囊制剂是油溶性的，其有效成份以富含营养元素的金龙鱼油为分散载体，经特殊工艺制成软胶囊，服用后在短时间内有效成份迅速溶出、分解，更容易被人体吸收。
★优于传统剂型：
    软胶囊制剂是油溶性的，免去体内崩解、分解、溶出的过程，使有效成份更容易吸收。
★超浓缩、高含量：
    通过国际最先进的生产工业设备，采用现代生化技术超浓缩，蛋白质、钙、复合元素含量高。同时，富含氨基酸、钾、镁、锌等微量元素。
★更安全：
    产品经权威卫生质量检验机构检测检验，各项指标均符合国家规定要求。且产品经毒性试验，该产品无毒无副作用，服用更安全。
★钙血同补、高品质的时尚剂型：
    本品系通过国际最为先进的软胶囊生产设备制造，品质更有保证，为新一代的时尚剂型。其独特的产品血钙双补功能，使补血补钙更全面，效果更好。
★更方便、更时尚、效果更好：
    采用国际流行的软胶囊剂型，更方便携带。早二粒或晚二粒、气血好、有精力。                        

阿胶钙软胶囊的营养机理：                                                            
    针对单一补钙所出现的吸收难现象，医学界提出了血钙同补的新观点，医学原理表明：钙与血在体内相互依存，贫血导致缺钙，缺钙也可以产生贫血。阿胶钙软胶囊主要成份除蛋白质、钙外，还含有氨基酸、钾、镁、
锌等。这些物质能全面调节机体结构，改善人体吸收环境。以补钙辅补血，在补血的同时，改善人体造血功能，使补血更全面。以补血促补钙，提高补钙效果。

 特别适合，骨质增生、骨质疏松、变矮变驼、食欲不振、气血两虚的人群

1.重症者连续服用60天为宜。
2.症状较轻者连续服用40天为宜。
3.保健服用20天为宜。
4.建议早或晚空腹服，凉开水送服。          
成人20～45岁 失眠多梦、精神不振、血亏两虚、畏寒畏冷、头晕乏力、内分泌失调  30-40天  
青少年10～20岁 记忆力衰退、易走神、大脑疲劳、偏食、营养不良  20天  
 儿童 营养不良、面色苍白、抵抗力差、缺钙、佝偻病  30-40天  
 孕产妇 气血两亏、疲劳乏力、体虚气短   40天 

    阿瓦多卡指出，办公室是公众场所。为不影响工作和他人，人们在办公室吃饭时往往吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往影响消化吸收，对身体健康不利；同时，吃饭速度过快，人不容易有饱腹感，往往导致饮食过量和身体发胖。

    阿瓦多卡说，由于工作紧张，许多人觉得中午吃饭浪费时间，喜欢选择以垃圾食品为主的快餐。这种快餐既缺少营养，又含有大量脂肪和糖，久而久之势必对身体造成伤害。

    在办公室吃饭还存在着卫生隐患。阿瓦多卡说，办公桌桌面、电话听筒、鼠标和键盘等是细菌的大本营，如果边工作边吃饭，被细菌感染的可能性会大大提高。吃饭时留下的食品垃圾也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。

    在办公室吃饭还很容易损坏办公设备。阿瓦多卡说，如果你用餐时不小心将一杯饮料洒在电脑或其他贵重设备上，设备损坏不说，弄不好还会丢了自己的工作。

    阿瓦多卡建议：上班族不管工作多忙，都应该留出时间吃一顿营养均衡的午餐，而且吃饭时要注意细嚼慢咽。

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